こんにちは😇💭
やながわ在宅クリニック事務田中です🌸
ここ最近、花粉症に悩んでいる田中です😲💦
みなさんは大丈夫でしょうか❓❓
そこで今日は少しですが、
花粉症対策をご紹介します👃💭
そもそもなぜ花粉症になるかというと・・・
👉「肥満細胞」という免疫細胞が原因だった❕❕
花粉が体内に入ると、肥満細胞が花粉を
異物として認識し、「ヒスタミン」という
物質を放出します💥
鼻水や涙を出して、体外へ追い出そうとします。
この反応はもともと、寄生虫やダニを
やっつけるための反応だったのですが、
寄生虫が少なくなった現代では攻撃する
矛先が花粉などに向けられているのです😲💦
👉風邪or花粉症❓どっち❓
季節の変わり目のこの時期、
風邪なのか花粉症なのか・・・
どっちかわからない❕という方いませんか❓
風邪であれば２週間程度で治りますが、
それ以上症状が続くようなら花粉症かもしれません💦
免疫細胞は花粉に接触した回数が多ければ多いほど、
花粉を異物と認識しやすくなります。
「去年は花粉症じゃなかったのに、
今年は花粉症っぽいなぁ」
という現象が起こるのはこのためです。
👉気軽に、手軽に試せる花粉症対策とは❓
花粉が飛び始める前に、
ヒスタミンをブロックする薬を飲み始める💊
免疫が活発に動き出す前に手を打つと
そのシーズンの症状が軽減するそうです❕
そのほか、
市販されている「ワセリン」を、
鼻下や目の周りに塗る👀
ワセリン自体に花粉が付着するので、
体内に入るのを防いでくれるそうです👃💭
あとは、乳酸菌を含むヨーグルトや、
発酵食品の味噌や納豆などを
食べると花粉症を和らげてくれる効果が✨
腸内環境を整えることで免疫力がアップします。
積極的に摂取するとよさそうです😋🍀
また、緑茶に含まれるカテキンにも
ヒスタミンを抑える効果があるそうですよ🍵
花粉症に悩まれている方は
参考にしてはいかがでしょうか😌❓
そして今週のお花🌸
🌸ユキヤナギ（ピンク）
🌸ゼンマイ 🌸ヒペリカム
🌸カラー 🌸利久草
を使用した春らしいアレンジです✨
今回はヒペリカムの花言葉を✨
（右下の丸い緑のお花です🌷）
「きらめき」
「悲しみは続かない」
です🙋🎶
花が散ってもすぐに赤やピンクの
可愛らしい実をつけることから
この花言葉がついたそうです😌🌺
嫌なことや悲しいことがあっても
いつまでも続かないと
前向きな気持ちにしてくれる花言葉ですね✨
ゼンマイも素敵です😊❤
桜が咲くまでまだもう少しありそうですかね❓
お花見シーズン到来ですね🌸
楽しみです🙋🍡🍵🌸(笑)
それでは今週も頑張りましょう✊🌟
