こんにちは😊
やながわ在宅クリニック事務田中です。
今日、クリニックに
みんなの人気者がやって来ました✨✨✨
いちご太郎～🍓🍓🍓 (笑)
なんとも可愛く、そして美味しそう！
職員一同大興奮(笑)
頂き物なのですが、
本当に嬉しかったです(*´▽｀*)♬
ありがとうございます！
やっぱり、いちごは今が旬ですね(*’▽’)ノ🍓
みずみずしくて、甘くて本当に美味しかったです。
白いいちごは初めて食べました！！
珍しいですよね～(ﾟдﾟ)⚡⚡
そんないちごの栄養と効能ですが、
★風邪予防 ★美肌効果 ★貧血予防
★高血圧予防 ★動脈硬化予防
★脳梗塞予防 ★心筋梗塞予防 ★がん予防
いちごはビタミンCが豊富で、
風邪予防や美肌効果に期待できます。
また、血を作るビタミンと言われている、
「葉酸」も豊富に含まれているので、
貧血予防にも効果的！！
また、いちごには血糖値の上昇や
コレステロールの吸収を抑制する食物繊維の
ペクチンも含まれています🌟
ぶどうほどではないですが、いちごにも
ポリフェノールの一種、「アントシアン」
という色素成分が入っていて、
発がん抑制作用にも期待できるそうです💡💡💡
いちごにこんな効果があったなんて驚きました( ﾟДﾟ)❕❕
かわいい～💛💛💛
みんなで仲良く美味しく頂きました🎶
みなさんも今が旬のいちごを
食べてみてはいかがでしょうか(*^_^*)
それでは、来週は勉強会もあるので
またアップしますね📝
良い週末をお過ごしください✋✨
